退院し我が家に帰って来ました p(*^-^*)q 万歳♪

退院にあたりリハビリの理学療法士の先生より、帰宅後の退院療養計画の話を承った。

先ず体組成測定の測定:全身チェック・体脂肪率判定・筋肉総合評価・脂肪総合評価の測定をやり、
現在の評価の説明を受け、毎日最低限のストレッチの実施のデモステを受けました。


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リハビリの理学療法士の先生曰く、腰の手術を受けた人は歩行訓練だけでは十分なリハビリとはいえない!!!
歩行訓練に併行して「腹直筋」・「内腹斜筋、外腹斜筋」を総じて腹筋や「大殿筋」を鍛える必要があるとのアドバイス。


d0061579_9284781.jpg
d0061579_929477.jpg






































しかしね~ 腹筋や大殿筋を鍛えるに必要な毎日のストレッチって地味なんだよね~ 

継続させることって何よりも一番難しい。

『継続こそが力なり』ですよ 分かってるんだよ d(@^∇゚)/ファイトッ♪

by kfujiken2 | 2018-07-26 09:38 | 未分類 | Comments(0)


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